Nouvelle gamme Bien-Être BIO

Et vous, de quel moment bien-être avez vous envie ?

Quelque soit le moment de la journée, la gamme 100% bio vous livre ses bienfaits.
Choisissez le vôtre selon vos besoins

• C'est l'heure de me coucher

• C'est l'heure de sortir de table

• C'est mon moment de bonheur

• C'est l'heure de la pause

• C'est mon moment Pure.T

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Good Night Kiss

Laissez-vous tenter par Good Night Kiss, un doux mélange de mélisse, de vanille, de tilleul et de rose pour plonger dans un sommeil apaisant.

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• 

  Mélisse
  

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  Fleur de tilleul
  

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  Myrte
  

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  Pétales de rose
  

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  Houblon
  

Toutes nos astuces pour vous sentir bien à chaque moment...

Le soir avant de dormir

Alors même que la fatigue se fait ressentir, vous ne parvenez pas à trouver le sommeil au moment d’éteindre la lumière ? Oubliez le comptage de moutons, et suivez nos astuces pour retrouver la sérénité avant de dormir.

• Utiliser ses sens

  Se relaxer ne se limite pas à fermer les yeux : l’odorat, le toucher ou l’ouïe peuvent vous aider à créer un véritable rituel et retrouver les bras de Morphée plus vite !
  • Vaporisez une brume relaxante sur votre oreiller avant de dormir.
  • Écoutez des sons relaxants et des musiques zen, si possible avec un casque spécialement conçu pour dormir (sans oreillettes).
  • Massez vos tempes et vos pieds avec une huile végétale mélangée à des huiles essentiels relaxantes (camomille, lavande fine...)

• Éteindre la lumière... bleue

  Tablettes et smartphones sont des ennemis de l’endormissement, car la lumière bleue qu’ils diffusent empêchent la sécrétion de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
  • Avant le coucher, éteignez votre smartphone ou activez le mode avion... et déposez-le loin de votre lit pour échapper à la tentation de l’utiliser !
  • Pour favoriser le sommeil, privilégiez la lecture : c’est en effet un excellent moyen d’oublier les petites angoisses du quotidien.

• Anticiper

  Le stress ressenti avant de se coucher peut être causé par des angoisses liées aux tâches non traitées ou à effectuer le lendemain.
  • Consacrez cinq minutes à l’écriture d’une to-do-list, pour vous endormir l’esprit léger.
  • Choisissez le soir vos vêtements du lendemain, ce sont toujours quelques minutes de gagnées le matin !
  • Préparez votre petit déjeuner en posant tasse, sucre, biscottes... sur la table.

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After Meal

Découvrez After Meal, une délicieuse combinaison d’anis, de réglisse et de graines de fenouil (reconnu pour ses vertus digestives) pour une saveur d'une incomparable fraicheur qui vous apportera bien-être et confort.

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• 

  Fenouil
  

• 

  Anis vert
  

• 

  Réglisse
  

Toutes nos astuces pour vous sentir bien à chaque moment...

Après les repas

Si, après un copieux déjeuner, vous sentez poindre une fatigue passagère, il s’agit probablement des premiers symptômes d’une digestion difficile. Évitez ce phénomène en suivant ces astuces placées sous le signe du bien-être !

• Prendre son temps

  Manger lentement facilite la digestion.
  • Mâchez soigneusement vos aliments afin de mieux en mesurer la satiété.
  • Déjeunez à heures fixes pour respecter votre horloge biologique.
  • Éteignez votre ordinateur : il fait bon se déconnecter de temps à autres !

• Faire un peu d’exercice

  La promenade digestive et les étirements améliorent la digestion, permettent de réduire la glycémie et, surtout, de se détendre !
  • Marchez 15 à 20 minutes après votre repas.
  • Allongé-e et bras étendus sur le sol, tournez les jambes vers la droite et le torse vers la gauche, puis l’inverse, tout en respirant calmement par le ventre.

• Miser sur les bons aliments

  Trop gras, sucré, acide ou riche en lactose: la qualité de votre repas peut causer votre sensation d’inconfort et de fatigue.
  • Privilégiez des aliments plus légers et riches en fibres: fruits, légumes cuits ou encore céréales complètes.
  • Pensez aussi aux oléagineux (amandes, noix, noisettes), dont la teneur en sélénium et en magnésium favorise votre bien-être.

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Happy Fruity

Savourez Happy Fruity, un mélange superfruité et acidulé à base de grenade, d’hibiscus, de baies de sureau et d’églantier aux vertues antioxidantes : un booster de bonheur plein de fraîcheur !

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• 

  Baies d’églantier
  

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  Fleurs d’hibiscus
  

• 

  Baies de sureau noir
  

• 

  Grenade
  

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Dans l'après-midi

Une nuit agitée, une réunion qui s’éternise, un repas un peu trop copieux : nombreuses sont les raisons qui expliquent le fameux petit coup de mou de l’après-midi. Retrouvez votre dynamisme grâce à nos astuces et terminez la journée sur les chapeaux de roue !

• Faire une (courte) sieste

  Dormir est encore le meilleur moyen de faire le plein d’énergie... mais pas trop longtemps, pour ne pas nuire aux bénéfices !
  • Faites une sieste « flash » de 20 minutes maximum pour regagner en énergie.
  • Le cas échéant, isolez-vous, fermez les yeux pendant 3 à 4 minutes en prenant de grandes inspirations, afin de vous recentrer sur vous-même.

• Déjeuner équilibré

  Un repas trop riche peut en effet être à l’origine d’une digestion difficile, qui consomme beaucoup d’énergie, et même d’une hypoglycémie.
  • Respectez la répartition suivante : 50% de glucides, 25% de protéines (légumineuses, viande...), 25% de lipides (graines, noix...). Sans oublier les légumes verts !
  • Privilégiez des glucides simples à digérer, comme le riz complet, qui assureront néanmoins un apport énergétique suffisant pour l’après-midi.

• Réorganiser votre journée

  La légère fatigue ressentie en début d’après-midi est naturelle : notre rythme circadien prévoit des pics de vitalité en début de journée et en fin d’après-midi.
  • Accomplissez les missions qui requièrent une importante concentration en début de matinée, lorsque votre énergie est optimale.
  • Brainstorms entre collègues, coups de fil, déplacements... : après le déjeuner, optez pour des tâches qui vont générer un regain d’énergie !

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Harmony

Dégustez Harmony, une saveur harmonieuse et soyeuse à base de sauge, de thym et de fleurs de tilleul, pour vous apporter un instant de relaxation.

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• 

  Fleur de tilleul
  

• 

  Feuille de sauge
  

• 

  Feuille de thym
  

Toutes nos astuces pour vous sentir bien à chaque moment...

Pour un pause relaxante dans la journée :

Métro, boulot, dodo... et beaucoup de stress : il n’est pas toujours évident de se détendre au cours de la journée. Profitez de moments de relaxation au cours de la journée en suivant nos astuces !

• Se lever de bon matin

  Pour une journée placée sous le signe de la détente, rien de tel que de se lever du bon pied, en adoptant la tendance du Miracle Morning.
  • Programmez votre réveil 30 minutes plus tôt que d’ordinaire, et prenez le temps de petit déjeuner, de bouquiner...
  • Faites 5 minutes de yoga : à quatre pattes, creusez le dos en inspirant par le nez, puis expirez en faisant le dos rond. Étirez vos jambes l’une après l’autre.

• Profiter de la lumière

  La lumière bleue des écrans contribue à la fatigue visuelle, qui peut engendrer du stress. Pour vous relaxer, privilégiez d’autres sources de lumière.
  • Installez-vous près d’une fenêtre pour profiter des bienfaits des rayons du soleil (même quand on les voit pas !).
  • Faites une séance de 30 minutes de luminothérapie, même au travail, grâce aux lampes qui ressemblent à s’y méprendre à des lampes de bureau !

• Faire une chose à la fois

  Multiplier les tâches, c’est surtout prendre le risque de s’emmêler les pinceaux et de souffrir d’une montée de stress.
  • Traitez un sujet à la fois : d’abord vos mails, puis vos dossiers en cours, afin d’optimiser votre niveau de concentration.
  • Laissez votre smartphone et votre ordinateur sur votre bureau, même en réunion, pour ne pas être parasité-e par des mails intempestifs !

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Pure.T

Goûtez à la pureté du gingembre et du pissenlit, mêlés à l’équilibre de la citronnelle et de l’ortie et profitez d’une pause Pure.T !

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• 

  Pissenlit
  

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  Feuilles d’orties
  

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  Gingembre
  

• 

  Citronnelle
  

• 

  Feuilles de menthe
  

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Pour un moment Pure.T

Après une période de faste, vous ressentez le besoin de purifier votre organisme et de retrouver des habitudes plus saines. Cela tombe bien, nous avons les conseils qu’il vous faut.

• Adapter son alimentation

  Il vous suffit de repartir sur de bonnes bases :
  • Privilégiez des aliments issus de l’agriculture biologique, produits sans usage de produits chimiques ou d'OGM.
  • Cuisinez des légumes verts, riches en fibres, qui faciliteront votre digestion.
  • Consommez citron, pamplemousse, artichaut, céleri ou encore pomme : autant d’ingrédients connus pour leurs fonctions dépuratives.

• Drainez, éliminez, transpirez

  Outre les fonctions diurétiques de votre alimentation, la sudation est un excellent moyen de faire disparaître les toxines.
  • Rendez-vous dans un sauna ou un hammam une fois au cours de votre cure afin de transpirer et de profiter d’un moment de bien-être.
  • Faites de l’exercice : running, body attack ou encore vélo sont autant de disciplines idéales faire travailler votre cœur.
  • Stimulez votre foie et vos reins grâce au yoga : allongé-e sur le dos, pliez une jambe, genou vers l’extérieur, et repliez l’autre jambe, talon près de la hanche. Tenez deux minutes.

• Réhydrater l’organisme

  Il est donc impératif de maintenir un bon niveau d’hydratation.
  • Fractionnez votre consommation d’eau pour protéger vos reins : huit grands verres tout au long de la journée sont idéaux.
  • Optez également pour les jus frais de fruits ou de légumes, ou encore pour les bouillons dont les sels minéraux favorisent l’élimination des toxines.